為什麼流汗會引起頭皮和身體發癢？
皮膚的酸鹼值與健康
人的體質本身是弱酸性，皮膚的酸鹼值在4.5至6.5之間是最健康的狀態。當空氣中的溫度或濕度提高時，pH值會升高變為鹼性，這也會使皮膚的pH值變為鹼性，從而引發頭皮和身體皮膚的紅癢。
皮膚問題的成因
1. 溫度與濕度的影響：
高溫高濕的環境會改變皮膚的pH值，容易引發皮膚問題。
2. 免疫系統下降：
當免疫系統下降時，容易引起濕疹、脂漏性濕疹和異位性皮膚炎。
夏季皮膚護理的重要性
在夏天，為了調節身體體溫，毛孔會張開，汗水及油脂會冒出。頭皮由於有毛髮覆蓋，溫度、汗水、油脂都悶在一起，容易造成細菌滋生。如果沒有適當清理毛孔上的污垢，容易因細菌滋生而產生紅癢。
長期影響
1. 髮質影響：
汗水中的鹽分會導致髮質變乾，染髮顏色容易褪色，頭皮也容易提早老化。
2. 頭皮健康：
長期的紅癢、痘痘和皮屑過多會縮短頭髮的壽命，增加掉髮問題。
頭皮護理建議
- 保持清潔：
定期清理油垢和角質代謝物，保持毛孔呼吸順暢。
- 保持保濕：
保持頭皮的保濕狀態，以促進健康頭髮的生長。
- 使用溫和產品：
選擇溫和、低化學物質的產品，讓皮膚自然形成抗氧化保護層，抵抗外在環境的刺激。
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