現代人很喜歡改變外型，往往會透過染、燙髮在視覺上達到直覺效果，以呈現個人的風格。
然而，染膏和燙髮藥水上的鹼性物質，會破壞、刺激你的皮膚和毛髮，再加上每一間髮廊使用的染膏、藥水等級不同，如果長期、頻繁地染、燙髮，卻沒有適當地平衡皮膚的狀態和保養頭髮，隨著年齡漸增，皮膚和毛髮老化的時候，皮膚和毛髮的狀況就會越來越糟，甚至有些人年輕時髮量很多，但因為頻繁染燙、缺乏保養，數年後就開始有頭髮越來越細跟掉髮的問題，就很難再做出完美的造型了。
如果你很重視你染燙後的髮型是否能柔順、亮麗、持久，更希望五年、十年後，頭髮仍然可以很健康、能染燙出漂亮的造型，那在選擇髮廊時，建議除了觀看設計師的作品之外，還要考量：
1. 髮廊的藥水品質：好的藥水品質不僅能適度地減少染燙對肌膚毛髮造成的傷害，也能減少化學物質對地球環境的破壞。
2. 染燙後的保養：染燙後的護髮品質好，可以讓你的肌膚和毛髮恢復健康和光澤，讓你的頭髮造型能持久又柔順，甚至可以讓你的頭髮多年後染燙也能有好的效果。
每年最多可以染燙幾次？
一般而言，染髮最好間隔三到四個月，平均一年最多染髮四次。
原因是要讓皮膚代謝、修復，以年輕皮膚的代謝週期28天為例，染後要使用洗護類產品28次，包含清潔、保濕等，協助皮膚和毛髮把鹼性藥水、化學物質代謝掉，再補充其所需要的物質，所以算下來大約是三到四個月為佳。
那如果是燙髮呢？
燙髮透過破壞頭髮的裡面的氫鍵的鏈節，來改變頭髮的結構、彈性，以熱塑燙為例，第一次燙髮的結果通常會是最漂亮的，燙完後如果髮質的結構、彈性都維持得不錯，大約七個月後燙第二次才能更漂亮。
理想上是建議燙髮一年一次為主，這樣比較不會讓頭髮彈性越來越糟，甚至斷裂、毛躁、不易吹整。
